SELAMAT DATANG DI THAMRIN GROUP

Pop Up Market Vol. 3 hadir di Palembang Indah Mall sebagai destinasi hiburan dan kuliner terbaru yang siap memanjakan masyarakat Kota Palembang. Gelaran bazaar gaya hidup tahunan ini kembali hadir dengan skala yang lebih besar, menghadirkan gabungan brand kuliner viral, produk lifestyle lokal, hingga rilisan khusus dari luar kota. Bagi kamu yang sedang mencari tempat hangout seru di pertengahan bulan ini, acara ini menjadi pilihan utama yang wajib masuk dalam agenda akhir pekan. Suasana belanja yang nyaman di dalam mall dipadukan dengan konsep pasar pop-up modern akan memberikan pengalaman baru yang interaktif dan menyenangkan bagi para pengunjung. Tidak hanya menyajikan deretan kuliner dan produk gaya hidup pilihan, pengunjung juga dapat menikmati ragam kemudahan transaksi serta keuntungan finansial selama acara berlangsung. Simak ulasan lengkap mengenai jadwal, penawaran promo, serta daftar tenant menarik yang siap menyambut kehadiranmu di sini! Jadwal dan Promo Cashback Pop Up Market Vol. 3 di Palembang Indah Mall Pop Up Market Vol. 3 di Palembang Indah Mall resmi berlangsung selama lima hari, mulai tanggal 14 hingga 18 Oktober 2026, berlokasi di area Main Atrium Palembang Indah Mall. Pengunjung dapat langsung mendatangi area lantai utama mall untuk menikmati suasana belanja seru yang buka setiap hari mengikuti jam operasional pusat perbelanjaan. Daya tarik utama pada gelaran kali ini terletak pada keuntungan berbelanja yang ditawarkan kepada para pengunjung melalui kolaborasi bersama perbankan. Kamu bisa mendapatkan cashback senilai Rp15.000 untuk setiap transaksi menggunakan layanan myBCA di QRIS BCA, yang berlaku di seluruh stan kuliner maupun lifestyle selama periode acara sesuai syarat yang berlaku. Daftar Tenant Pop Up Market Vol. 3 PIM: Dari Salty Salty Jakarta Hingga Kuliner Viral Palembang Pop Up Market Vol. 3 PIM menghadirkan kombinasi tenant kuliner dan lifestyle yang dikurasi secara khusus untuk memenuhi preferensi gaya hidup masyarakat Palembang. Mulai dari jajanan kekinian yang sedang viral hingga produk perawatan diri dan kriya, seluruh stan hadir memberikan pilihan belanja yang variatif. 1. Special Tenant: Salty Salty dari Jakarta Pop Up Market Vol. 3 secara khusus menghadirkan Salty Salty sebagai special tenant langsung dari Jakarta. Kehadiran brand kuliner favorit ini membawa menu-menu minuman dan olahan andalan yang siap mengobati rasa penasaran pencinta kuliner di Palembang tanpa perlu bepergian jauh. 2. Kategori Coffee & Artisan Pastry Bagi penikmat kopi dan kue, deretan tenant seperti Luthier Coffee, Crolli, La Vida Cakes & Pastry, Little Whisk, Kookie.ng, hingga DuoDuo Fresco hadir menyajikan aneka olahan artisan pastry, chewy cookies, serta minuman kopi berspesifikasi tinggi. 3. Kategori Dessert, Matcha & Refreshment Pilihan hidangan penutup yang menyegarkan turut diramaikan oleh Allmatcha by Fransisbakery, QQ Bloom Dessert, Berrie, Es Puter Manna, Mochi Daifuku, Njonja Manis, Es Kacang 88, hingga OSI Tea yang siap melengkapi petualangan rasa pengunjung. 4. Kategori Japanese & Savory Bites Untuk pilihan makanan berat dan camilan gurih, pengunjung dapat menikmati aneka hidangan dari Oishi Sushi & Coffee, Hungry Papa, King's Bakery & Cakes, Bingka Rasa, Creme, Haroem, hingga Crèmeux Patisserie yang menyajikan cita rasa autentik. 5. Kategori Lifestyle, Beauty & Scents Selain produk makanan dan minuman, lini lifestyle dimeriahkan oleh kriya dan produk perawatan seperti Angel Beauty.co, Celorist Flowers & Gift, Polysh Studio, Scent by Julia, Cikcik Luxe, Wabi Sabi Common Scents, serta Hakipop Living Oil. Beragamnya pilihan stan yang berpartisipasi memastikan setiap pengunjung dari berbagai kalangan dapat menemukan produk favorit mereka secara praktis dalam satu area festival. Kunjungi Pop Up Market Vol. 3 dan Nikmati Pengalaman Shopping Terbaik di Palembang Indah Mall! Jangan lewatkan keseruan Pop Up Market Vol. 3 dan segara agendakan kunjunganmu bersama keluarga maupun teman ke Main Atrium Palembang Indah Mall sebelum periode gelaran berakhir pada 18 Oktober 2026. Untuk mendapatkan pembaruan informasi acara, promo menarik lainnya, serta rangkaian kegiatan seru di unit bisnis Thamrin Group, kamu dapat secara berkala mengakses kanal berita resmi dan laman artikel terbaru Thamrin Group !

Menerapkan cara tetap bugar dan fokus buat pekerja 9-5 yang seharian duduk di kantor menjadi tantangan tersendiri di tengah padatnya rutinitas perkantoran. Menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar monitor sering kali membuat tubuh terasa kaku, cepat lelah, hingga konsentrasi menurun sebelum jam kerja usai. Bagi kamu yang menjalani rutinitas harian di pusat perkantoran Palembang, pola kerja dengan mobilitas minim ini sudah menjadi pemandangan biasa. Namun, membiarkan tubuh berdiam diri tanpa jeda gerak dapat menurunkan efisiensi kerja sekaligus mengganggu kesehatan jangka panjang. Menjaga kondisi fisik tetap prima sebenarnya tidak selalu memerlukan latihan berat yang menyita waktu. Kamu bisa mulai menerapkan kebiasaan sederhana yang fleksibel untuk menjaga stamina, ketajaman fokus, serta keseimbangan energi sepanjang hari kerja. Risiko Sedentary Lifestyle: Mengapa Terlalu Lama Duduk Bisa Merugikan Pekerja Kantoran? Gaya hidup sedentari ( sedentary lifestyle ) adalah pola hidup pasif yang didominasi oleh aktivitas duduk, bersandar, atau berbaring dalam waktu lama di luar jam tidur, sehingga hanya membakar sangat sedikit energi (kurang dari 1,5 METs ). Menjalani gaya hidup minim aktivitas fisik seperti ini pun menjadi konsekuensi yang sering tidak disadari oleh para profesional perkantoran. Kebiasaan duduk secara terus-menerus selama lebih dari 6 jam sehari dapat memperlambat laju metabolisme tubuh serta mengganggu sirkulasi darah harian. 1. Penurunan Fungsi Metabolisme dan Stamina Tubuh Duduk terlalu lama mengurangi aktivitas otot besar pada bagian kaki dan pinggul. Kondisi ini memperlambat pembakaran kalori alami tubuh, sehingga kamu cepat merasa lemas dan mudah mengantuk saat menyelesaikan tugas kantor. 2. Kekakuan Otot dan Gangguan Postur Tubuh Posisi duduk yang sama dalam durasi panjang menempatkan tekanan berlebih pada tulang belakang, leher, serta bahu. Hal ini memicu rasa pegal kronis yang dapat mengganggu kenyamanan dan konsentrasi kerja harian. 3. Penurunan Fokus dan Respons Mental Kurangnya aliran oksigen yang lancar ke otak akibat minimnya pergerakan fisik dapat memicu kelelahan mental. Dampaknya, tingkat ketelitian menurun dan proses pengambilan keputusan menjadi lambat di jam-jam krusial. Memahami berbagai risiko fisik tersebut menjadi langkah awal penting untuk mulai mengubah rutinitas kerja harianmu agar tetap sehat dan produktif. 6 Cara Sederhana Tetap Bugar dan Fokus Selama Jam Kerja 9-5 Mempertahankan kondisi fisik yang segar membutuhkan strategi praktis yang mudah disisipkan di sela jam kerja. Kamu dapat mencoba 5 cara sederhana tetap bugar dan fokus selama jam kerja 9-5 berikut untuk menjaga performa harian. 1. Lakukan Micro-Stretching di Meja Kerja Sempatkan melakukan peregangan ringan setiap 60 menit sekali untuk meregangkan otot leher, bahu, dan pergelangan tangan. Gerakan sederhana ini efektif melancarkan sirkulasi darah tanpa perlu meninggalkan area kerja. 2. Terapkan Teknik Active Breaks Saat Jam Istirahat Manfaatkan waktu istirahat siang untuk berjalan kaki secara aktif alih-alih hanya berdiam diri di meja. Misalnya, kamu bisa berjalan santai sambil menikmati makan siang di luar atau window shopping mengitari Palembang Indah Mall (PIM) untuk menambah jumlah langkah harian secara konsisten. 3. Jaga Hidrasi Tubuh dengan Konsumsi Air Putih Rutin Kekurangan asupan cairan dapat mempercepat penurunan fokus dan memicu sakit kepala saat bekerja. Selalu sediakan botol minum di meja kerja dan pastikan kamu mengonsumsi air putih minimal 1.5-2 liter secara teratur sepanjang jam kerja. 4. Kontrol Pola Makan dan Imbangi Asupan Suplemen Harian Hindari kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh atau gula berlebih saat jam kerja agar tidak memicu rasa kantuk (food coma). Lengkapi pola makan bersih (clean eating) ini dengan asupan vitamin C atau multivitamin rutin untuk menjaga daya tahan tubuh tetap stabil. 5. Atur Ergonomi Tempat Kerja Secara Optimal Pastikan posisi layar monitor sejajar dengan arah pandangan mata dan sandaran kursi mendukung tulang belakang dengan baik. Pengaturan postur yang tepat mampu mengurangi ketegangan fisik saat kamu harus menyelesaikan laporan berjam-jam. 6. Manfaatkan Akhir Pekan untuk Aktivitas Luar Ruangan Kembalikan kesegaran fisik dan pikiran di luar jam kerja dengan agenda aktif bersama komunitas. Misalnya, kamu bisa bergabung dalam kegiatan city ride atau sunmori santai akhir pekan bersama Yamaha Thamrin untuk menyegarkan pikiran sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Atau bisa juga cek 5 Ide Kegiatan Akhir Pekan di Palembang Selain ke Mall . Menerapkan langkah-langkah praktis ini secara konsisten akan membantu kamu menjaga stamina fisik dan kejernihan pikiran di tengah kesibukan harian. Bersama Thamrin Group: Wujudkan Lingkungan Kerja Perkantoran yang Sehat, Aktif, dan Produktif Menjaga keseimbangan antara produktivitas kerja dan kesehatan fisik merupakan komitmen yang terus didorong oleh Thamrin Group, misalnya melalui Thamrin Fit . Lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan karyawan terbukti mampu meningkatkan kreativitas, loyalitas, serta kinerja operasional secara berkelanjutan di seluruh unit bisnis. Melalui integrasi fasilitas retail, kuliner, hingga aktivitas komunitas otomotif, Thamrin Group siap mendukung gaya hidup sehat dan dinamis bagi masyarakat perkantoran di Palembang dan sekitarnya. Untuk mendapatkan tips lifestyle harian, agenda kegiatan komunitas, serta pembaruan info menarik lainnya, jangan lupa cek laman artikel resmi Thamrin Group sekarang!